优势：
1. 成本低廉：SEO是一种低成本的推广方式，相较于付费广告（如SEM），其费用主要集中在人工成本上，而不需要像竞价广告那样支付每次点击的费用。
2. 长期效果显著：通过SEO优化，网站可以持续获得自然流量，即使停止优化，排名也可能保持一段时间。
3. 流量精准：SEO带来的用户是主动搜索的，意向明确，转化率较高。
4. 稳定性强：一旦优化成功，网站排名相对稳定，不会轻易受到竞争对手恶意点击或算法变化的影响。
5. 覆盖面广：SEO优化的效果不仅限于单一搜索引擎，可以在多个搜索引擎上提升排名，增加曝光度。
6. 避免无效点击：SEO优化的自然排名不会受到恶意点击的影响，避免了广告费用的无效消耗。
7. 提高信任度：SEO优化可以提升网站的信任度，增加用户对网站的信赖感。
劣势：
1. 见效慢：SEO优化需要较长时间才能看到效果，通常需要1-3个月甚至更长时间，尤其是对于竞争激烈的关键词。
2. 不确定性：搜索引擎算法不断更新，SEO效果存在不确定性，需要持续调整策略以应对变化。
3. 沟通成本高：SEO优化需要与多个部门（如产品、设计、技术等）协调，沟通成本较高。
4. 技术门槛高：SEO需要一定的技术支持和专业知识，不适合所有企业或个人独立操作。
5. 关键词数量有限：每个页面的关键词数量有限，与竞价推广相比，选择范围较小。
6. 排名位置受限：SEO优化的自然排名通常排在竞价广告之后，且可能因算法变化而波动。
SEO优化具有成本低、效果持久、流量精准等优势，但也存在见效慢、不确定性高、技术门槛高等劣势。企业在选择SEO优化时，需根据自身情况和目标，权衡其优劣势，并制定合适的策略。
