1. 遵循搜索引擎规则：合法的SEO公司应严格遵守搜索引擎的官方指南和最佳实践，避免使用黑帽技术（如隐藏文本、关键词堆砌等）来提升网站排名。这些技术手段可能会导致网站被搜索引擎降权或封禁。
2. 资质与认证：查看SEO公司是否持有合法的营业执照、税务登记证等资质证明，并了解其成立时间、注册资本、经营范围等信息。正规公司通常会展示这些资质证明。
3. 专业团队与经验：合法的SEO公司应拥有一支由SEO专家、网络营销顾问和内容创作者组成的团队，具备丰富的行业经验和专业技能。公司应提供成功案例和客户反馈，以证明其优化能力。
4. 透明的服务内容与合同：合法的SEO公司会提供清晰的服务内容，包括网站诊断、关键词确认等，并在合同中明确责任和时间期限。合同中应避免承诺无法实现的结果，因为搜索引擎排名受多种因素影响，无法完全控制。
5. 道德标准与合规性：选择注重长期效益和客户利益的公司，确保其采用合法的优化方法，不使用黑帽SEO手段。公司应遵守相关法律法规，避免侵犯他人权益。
6. 沟通与合作态度：合法的SEO公司在沟通中表现出专业、负责任的态度，愿意深入了解企业需求，并根据反馈调整优化方案。公司应注重与企业的长期合作关系。
7. 价格策略透明：合法的SEO公司会根据企业需求和预算制定个性化报价方案，价格策略透明合理，避免隐形收费或欺诈行为。
8. 法律风险与合规建议：了解SEO服务可能涉及的法律风险，如黑帽SEO可能导致的非法经营罪或不正当竞争行为。合法的SEO公司会避免这些风险，并在服务过程中注重合规性。
通过以上几点，可以较为全面地评估一家SEO优化公司的合法性，确保选择的服务商能够提供合规、高效的优化服务。
